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從昨天開始 我要記錄下每天所吃的食物
所以接下來格友們 可能會覺得很無聊
每天看我吃甚麼
真是不好意思啦～～～
早餐～豆漿＋燒餅夾生菜（據Ｘ小姐的說法燒餅熱量非常非常。。。。的高）
所以要減重 吃燒餅不是好主意哦 
午餐～SUBWAY火雞胸肉套餐(三明治+番茄蔬菜湯+燕麥葡萄餅)
火雞胸肉熱量280卡
小餅乾就成了我的午茶點心了
不過配的是白開水
晚餐～水餃５顆＋燙青菜＋洋蔥豆腐湯
大概是吃水餃的關係吧
今天有飽的感覺
格友ㄚ如果你對減重很有心得
歡迎提供給小艾喲
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